Coach’s diary

Coach’s diary

✒️ Coach’s diary: I am in awe of how much SAFE has positively impacted Pat’s life. She is experiencing 80% more clarity in her day-to-day and says she is mothering her two children better, getting along better with her mom, and even taking long runs again (18K) thanks to a newfound willpower!

I believe we have hit upon a “cure” for the isolation one experiences due to shyness and not fitting in. Our clients’ lives are transformed, and that just blows my mind… 🥰

Me refiero a la sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que podemos sentir ante situaciones sociales en inglés, la cual nos impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarnos con los demás. 💔

Inglés Brillante
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Para identificar si es timidez lo que sientes, préstale atención a tu cuerpo. Estos son los síntomas de la timidez, también llamada ansiedad social: 💓 taquicardia, 🥴 rubor facial, 🫠 sudoración excesiva, 😣 tensión muscular, 🚽 malestar gastrointestinal, y 🫨 temblor de voz o manos.

¿Ya ubicaste estas sensaciones fisiológicas? ¡Felicidades! 🧘 Has tomado el primer paso para calmar tu cuerpo: la observación.